一次只做一件事

记得小时候，每当我一边看电视一边做功课时，爸爸就会把电视关掉，然后教训道：“你到底在看戏，还是在做功课？你能专心在同一个时间做好两样事情吗？”　

这是爸爸在我们几兄妹小的时候就不断教导我们做功课时要专心，不要一心二用。爸爸的的身教我没有完全领悟，但小学到中学时期自己都会很专心地温习功课，因为那时候没有现在的电脑和smartphone。所以我中学时期功课很好，到了大学就变差了，因为身边有太多的干扰和诱惑（电脑，手提电话，网络，电视等等）。　

试想像，一个人若只看得见眼前的事，突发状况又一直打断正在进行的工作，到了最后每件事都只做了那一点。自己的精神开始混乱，涣散，容易分心到最后变成自己完全无法集中思考，和专注某件事。

《这样WORK才WORK》中指出，一次专注一件事情的表现和效率是最好的。《从A到A＋》的作者Jim Collins认为大多数的成功者习惯于专心在他们感到热情的“一件事”。　

所以，随时意识到自己正在做什么，是掌握意志力的第一步。这里我想和大家分享一些能够专注做"一件事"的方法：

1) 无杂讯的环境

很多时候当我们打开书或杂志阅读到一半，就忍不住打开手机check sms或上网看facebook，结果书本就丢到一边去。我们都活在一个资讯发达的网络时代，自然避免不了这些诱惑和干扰。但是，我们可以为自己创造一个不受外在干扰的时间和环境，让专注阅读，写作或工作成为一种习惯。

以我个人体验，由于自己在家里不能完全专心的写作，所以我都会独个儿在每个周末到静思书轩或者Starbucks写我的部落格。关掉手机，不看facebook，直到自己写完一篇文章为止。


2) 25分钟的专注

一个著名的时间管理工具《番茄工作法 / Pornodoro Technique》指出“25分钟”是一个人能够持续专注的最长时段。想要有效的专注力，可以在25分钟里持续阅读，过后略休息5分钟，再继续阅读在于下一个25分钟，至到把书读完为止。



3) 懂得SAY NO

由于身边有太多朋友邀请和约会，若你真要打算把手上的事情完成，你要懂得Say NO，要学会拒绝你觉得不重要的约会。在工作上也一样，若自己没有能力和多余的时间处理其他事项，可以跟老板坦白说或者交给其他同事处理，以免自己陷入两头不到岸的困境。